仕事 久しぶりに1週間働いて休みの価値を再認識した【労働と休みのシーソーゲーム】
先日、8連勤しました。 （3時間労働の日もあり、8時間労働の日もありという感じ） 後半はずっと1日仕事だったこともあり、休み前の解放感はひとしおでしたね。週末を尊く感じたのはいつぶりか… Less is more（少ない方が豊かである）は真...
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食事 3ヶ月ぶりに肉を食べたら、オナラが超絶臭かった
昨日、久しぶりに肉を食べました。 その後、出るオナラが臭すぎて引くレベルだったので、「大丈夫か？おれ」と軽く心配になりました。笑 食べたのは、100g68円の鶏胸肉です。ミンチにしてトマトジュースで煮てミートソースっぽく作り、塩コショウをし...
食事 【砂糖断ち】砂糖・甘味料ゼロを徹底してみる
アルコール断ち、カフェイン断ちに続いて、砂糖断ちにもチャレンジします。 ※アルコール断ちもカフェイン断ちも順調に続いています。 砂糖断ちを始めるとは言いつつも、前から砂糖は極力摂らないようにしてました。 理由は、砂糖を摂ると心身の調子が悪く...
食事 【ドリンク飲むだけ】タンパク質と食物繊維を手軽に補給
最近は、 自炊 1日1食 がスタンダードになっています。 体の調子も良いし、食費も安くあがるので経済的にも助かっていて満足しています。 ゆるい自炊 自炊と言っても凝った料理を作ることはなく、カレー等のおかずを多めに作り置きするようにしている...
食事 【カフェイン断ち】コーヒー飲む量を減らしていってカフェイン依存を卒業したい
コーヒーが好きで毎日飲んでいます。なので分類としては、カフェイン依存症だと思います。 カフェイン摂取は主にコーヒーです。コーヒー以外ではカフェイン入の飲み物は全く飲みません。アベレージは、1日2杯～3杯ほど。 禁酒が思いのほか順調に行き、ア...
節約 【酒やめた】禁酒2ヶ月で感じた変化や効果、感想
禁酒をはじめてから、2ヶ月が経過しました。 禁酒スタートから、『2週間』と『1ヶ月』の報告・感想記事もあります。 禁酒1ヶ月からの変化 禁酒開始から1ヶ月経過くらいまでは、 痩せた（特に腹回り） お金の節約になった（月5,000～10,00...
ゲーム 【PS5】ゲームカタログでハマったゲーム5選【時間が溶けた】
2023年1月中旬にPS5をゲットして、速攻でPlayStation Plusに加入して、やりたいゲームをプレイしました。 ゲームカタログ内のソフトは、追加出費なしで遊び放題なのでマジ神ですね。 3つのプランの真ん中グレードである『エクスト...
ライフスタイル 【逆説的アプローチ】持たざる者は、あえて自ら手放して減らしていく【断捨離】
最近、断捨離してます。通算5回目くらい。 物は多くない方だし、増やさないように気をつけてもいるけど、定期的に見直すと不要な物は結構ありますね。 金欠貧乏生活をしている中で、自分は”減らした方が活性化するんだな～”とひしひしと感じています。 ...
節約 バリカンセルフカットで散髪代が永年無料に
これまで月1くらいのペースで1,000円カット（最近は1,300円くらいに値上がり）で髪を切っていました。 混んでることが多くて待ち時間が嫌だ ここ数年での値上げがスゴイ（今や1300円カット） などの理由から、2023年5月にバリカンを購...
節約 暑い夏は図書館などの公共施設やイオンで涼しく過ごして電気代節約！読書が捗る
7月中旬頃から日中の気温がのきなみ30℃を超える日が続いて、まさに夏本番。 とにかく暑くてやる気が起きないので冷房は必須です。 私は実家住みの子ども部屋おじさんで、光熱費込みで家賃20,000円なのですが、 昨今の高騰している電気代のことを...