食事 【1食50円】ジャンクフードが食べたい時に代わりとなる最強メシを紹介する！
疲れた時とかストレスが溜まっている時って、無性にジャンクフードが食べたくなります。かと言って、マクドナルドなどのファストフードやポテチなどのお菓子を食べると、魔性の中毒性で、また欲しくなるシンプルに体に悪い地味にお金がかかるってことで良いこ...
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健康 【砂糖断ちへの一歩】甘いものが欲しい時はプロテイン！
2023年の秋頃に砂糖断ちにチャレンジしました。砂糖を完全ゼロで生活して心身スッキリを目指すという趣旨です。結果はあえなく失敗。。。差し入れでもらった羊羹を食べてしまって以降、一気に崩壊してしまい、菓子パンブームが到来してしまいました。今は...
食事 【砂糖断ち失敗】菓子パンやドーナツをむさぼり食ってしまった
個人的に砂糖を摂ると心身の調子が悪くなると感じているので、徹底して砂糖ゼロ生活を送ってみようと記事にしたのが、2023年9月頭の話です。それから約1ヶ月後くらいに甘いもの欲求のデカい波が押し寄せ、ついに甘いものを食べてしまいました。。。砂糖...
食事 【砂糖断ち】砂糖・甘味料ゼロを徹底してみる
アルコール断ち、カフェイン断ちに続いて、砂糖断ちにもチャレンジします。※アルコール断ちもカフェイン断ちも順調に続いています。砂糖断ちを始めるとは言いつつも、前から砂糖は極力摂らないようにしてました。理由は、砂糖を摂ると心身の調子が悪くなるか...