健康

昨日、久しぶりに肉を食べました。その後、出るオナラが臭すぎて引くレベルだったので、「大丈夫か？おれ」と軽く心配になりました。笑食べたのは、100g68円の鶏胸肉です。ミンチにしてトマトジュースで煮てミートソースっぽく作り、塩コショウをしっか...

アルコール断ち、カフェイン断ちに続いて、砂糖断ちにもチャレンジします。※アルコール断ちもカフェイン断ちも順調に続いています。砂糖断ちを始めるとは言いつつも、前から砂糖は極力摂らないようにしてました。理由は、砂糖を摂ると心身の調子が悪くなるか...

最近は、自炊1日1食がスタンダードになっています。体の調子も良いし、食費も安くあがるので経済的にも助かっていて満足しています。ゆるい自炊自炊と言っても凝った料理を作ることはなく、カレー等のおかずを多めに作り置きするようにしているので調理する...