食事 【カフェイン断ち】コーヒー飲む量を減らしていってカフェイン依存を卒業したい
コーヒーが好きで毎日飲んでいます。なので分類としては、カフェイン依存症だと思います。 カフェイン摂取は主にコーヒーです。コーヒー以外ではカフェイン入の飲み物は全く飲みません。アベレージは、1日2杯～3杯ほど。 禁酒が思いのほか順調に行き、ア...
2023-08
食事 
節約 【酒やめた】禁酒2ヶ月で感じた変化や効果、感想
禁酒をはじめてから、2ヶ月が経過しました。 禁酒スタートから、『2週間』と『1ヶ月』の報告・感想記事もあります。 禁酒1ヶ月からの変化 禁酒開始から1ヶ月経過くらいまでは、 痩せた（特に腹回り） お金の節約になった（月5,000～10,00...
ゲーム 【PS5】ゲームカタログでハマったゲーム5選【時間が溶けた】
2023年1月中旬にPS5をゲットして、速攻でPlayStation Plusに加入して、やりたいゲームをプレイしました。 ゲームカタログ内のソフトは、追加出費なしで遊び放題なのでマジ神ですね。 3つのプランの真ん中グレードである『エクスト...
ライフスタイル 【逆説的アプローチ】持たざる者は、あえて自ら手放して減らしていく【断捨離】
最近、断捨離してます。通算5回目くらい。 物は多くない方だし、増やさないように気をつけてもいるけど、定期的に見直すと不要な物は結構ありますね。 金欠貧乏生活をしている中で、自分は”減らした方が活性化するんだな～”とひしひしと感じています。 ...