食事 【砂糖断ち】砂糖・甘味料ゼロを徹底してみる
アルコール断ち、カフェイン断ちに続いて、砂糖断ちにもチャレンジします。 ※アルコール断ちもカフェイン断ちも順調に続いています。 砂糖断ちを始めるとは言いつつも、前から砂糖は極力摂らないようにしてました。 理由は、砂糖を摂ると心身の調子が悪く...
断捨離
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ライフスタイル 【逆説的アプローチ】持たざる者は、あえて自ら手放して減らしていく【断捨離】
最近、断捨離してます。通算5回目くらい。 物は多くない方だし、増やさないように気をつけてもいるけど、定期的に見直すと不要な物は結構ありますね。 金欠貧乏生活をしている中で、自分は”減らした方が活性化するんだな～”とひしひしと感じています。 ...
ライフスタイル 無気力、やる気ゼロ、ネガティブ思考から回復する方法【起死回生の一手】
ここしばらく、やる気が出ない日々が続いていました。 好きなだけ食べ、好きなだけ呑み、寝たいだけ寝る。ダラダラぐうたら生活、怠惰の極みな日々（失業保険もろてる期間）の果てに無気力な感じになってしまったので、復活すべくせっせと改善している今日こ...