断捨離

食事

【砂糖断ち】砂糖・甘味料ゼロを徹底してみる

アルコール断ち、カフェイン断ちに続いて、砂糖断ちにもチャレンジします。 ※アルコール断ちもカフェイン断ちも順調に続いています。 砂糖断ちを始めるとは言いつつも、前から砂糖は極力摂らないようにしてました。 理由は、砂糖を摂ると心身の調子が悪く...
ライフスタイル

【逆説的アプローチ】持たざる者は、あえて自ら手放して減らしていく【断捨離】

最近、断捨離してます。通算5回目くらい。 物は多くない方だし、増やさないように気をつけてもいるけど、定期的に見直すと不要な物は結構ありますね。 金欠貧乏生活をしている中で、自分は”減らした方が活性化するんだな~”とひしひしと感じています。 ...
ライフスタイル

無気力、やる気ゼロ、ネガティブ思考から回復する方法【起死回生の一手】

ここしばらく、やる気が出ない日々が続いていました。 好きなだけ食べ、好きなだけ呑み、寝たいだけ寝る。ダラダラぐうたら生活、怠惰の極みな日々(失業保険もろてる期間)の果てに無気力な感じになってしまったので、復活すべくせっせと改善している今日こ...