食事 【ドリンク飲むだけ】タンパク質と食物繊維を手軽に補給
最近は、自炊1日1食がスタンダードになっています。体の調子も良いし、食費も安くあがるので経済的にも助かっていて満足しています。ゆるい自炊自炊と言っても凝った料理を作ることはなく、カレー等のおかずを多めに作り置きするようにしているので調理する...
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食事 【カフェイン断ち】コーヒー飲む量を減らしていってカフェイン依存を卒業したい
コーヒーが好きで毎日飲んでいます。なので分類としては、カフェイン依存症だと思います。カフェイン摂取は主にコーヒーです。コーヒー以外ではカフェイン入の飲み物は全く飲みません。アベレージは、1日2杯～3杯ほど。禁酒が思いのほか順調に行き、アルコ...
節約 【酒やめた】禁酒2ヶ月で感じた変化や効果、感想
禁酒をはじめてから、2ヶ月が経過しました。禁酒スタートから、『2週間』と『1ヶ月』の報告・感想記事もあります。禁酒1ヶ月からの変化禁酒開始から1ヶ月経過くらいまでは、痩せた（特に腹回り）お金の節約になった（月5,000～10,000円）など...
ゲーム 【PS5】ゲームカタログでハマったゲーム5選【時間が溶けた】
2023年1月中旬にPS5をゲットして、速攻でPlayStation Plusに加入して、やりたいゲームをプレイしました。ゲームカタログ内のソフトは、追加出費なしで遊び放題なのでマジ神ですね。3つのプランの真ん中グレードである『エクストラ』...
ライフスタイル 【逆説的アプローチ】持たざる者は、あえて自ら手放して減らしていく【断捨離】
最近、断捨離してます。通算5回目くらい。物は多くない方だし、増やさないように気をつけてもいるけど、定期的に見直すと不要な物は結構ありますね。金欠貧乏生活をしている中で、自分は”減らした方が活性化するんだな～”とひしひしと感じています。人付き...
健康 底辺無職オッサンこそ肉体を鍛え、柔軟性を高めろ【筋トレ＆ストレッチ】
オッサンになると疲れやすくなり、体型がだらしなくなりやすいです。20代の頃は多少の寝不足だろうと乗り切れていたし、暴飲暴食しようとも痩せた体型を難なくキープ出来ていたのに…。時の流れは残酷なものよ…若さを失ったオッサンには、2つの選択肢が与...
節約 【酒やめる】禁酒1ヶ月の変化、効果。禁酒を続けるコツをつかんだ気がする
禁酒スタートから1ヶ月経ちました。前回の報告記事から更に2週間ちょっと継続できました。酒が飲めないストレスはマジで一切ない率直な感想は、「つらく厳しい戦いを覚悟していたが、全然平気じゃん！」と拍子抜けするくらいすんなりと続けられています。と...
節約 1日1食生活で食費節約＆心身の健康効果を実感中
2023年4月中旬くらいから、1日1食（たまに2食）生活をしています。単発バイトで1日仕事の日など、1食ではとても足りない時もあるので、そういう日は2食しっかり目に食べてます。（異様に腹が減ってる時は、体が欲しているサインだと思うので。）約...
ゲーム 【PS5】FF16をクリアした感想「途中まではメチャ楽しい」【ネタバレ少し含む】
発売日（6/22）にFF16を購入し、約1週間でクリアしました。せっかくプレイしたので、感想を書きたいと思います。体験版がすごく良くて購入を決意体験版をプレイするに当たって、FF16の前情報は一切無い状態でスタートしました。最初はあまり興味...
節約 【酒やめる】禁酒2週間で感じた変化や効果、感想
現在、禁酒2週間です。一滴も飲んでいません。「もう一生飲まない！」と決意しているわけではなく、とにかく一旦やめてみているという状況です。禁酒2週間での変化、効果まだ禁酒2週間ですが、明らかな変化や効果を感じています。痩せた睡眠の質が向上お金...