節約 【酒やめる】禁酒1ヶ月の変化、効果。禁酒を続けるコツをつかんだ気がする 禁酒スタートから1ヶ月経ちました。 前回の報告記事から更に2週間ちょっと継続できました。 酒が飲めないストレスはマジで一切ない 率直な感想は、「つらく厳しい戦いを覚悟していたが、全然平気じゃん!」と拍子抜けするくらいすんなりと続けられていま... 2023.07.18 節約食事
節約 1日1食生活で食費節約&心身の健康効果を実感中 2023年4月中旬くらいから、1日1食(たまに2食)生活をしています。 単発バイトで1日仕事の日など、1食ではとても足りない時もあるので、そういう日は2食しっかり目に食べてます。(異様に腹が減ってる時は、体が欲しているサインだと思うので。)... 2023.07.08 節約食事
節約 【酒やめる】禁酒2週間で感じた変化や効果、感想 現在、禁酒2週間です。一滴も飲んでいません。 「もう一生飲まない!」と決意しているわけではなく、とにかく一旦やめてみているという状況です。 禁酒2週間での変化、効果 まだ禁酒2週間ですが、明らかな変化や効果を感じています。 痩せた 睡眠の質... 2023.07.02 節約食事