【1食50円】ジャンクフードが食べたい時に代わりとなる最強メシを紹介する！

疲れた時とかストレスが溜まっている時って、無性にジャンクフードが食べたくなります。

かと言って、マクドナルドなどのファストフードやポテチなどのお菓子を食べると、

ってことで良いこと無しです、正直。

「んなことはわかってる。けど、無性に食べたい…！」

そんな時に作って食べているのが、ワンパンペペロンチーノです。

ワンパンペペロンチーノがジャンクフードストッパーとして優秀な理由

ジャンクフードが欲しい時って大概、油と炭水化物のコンボを求めているので、その条件は満たせます。

そして、ペペロンチーノはパスタの中でも「具材が少ない」「かかる手間も少ない」ので、サクッと作れるという強みがあるんですね。

ってことで、負のジャンクループにハマらないためのストッパーとして、めちゃくちゃオススメです。

「いや、ペペロンチーノも言ったらジャンク系じゃね？」

ってな話なんですが、ファストフードやお菓子類に比べたら遥かにマシってことで、自分の中では別物ってことになってますｗ

実際、ジャンクフード食べたあとに比べて、体のダメージ感は段違い。

作り方は、いたって簡単。

簡単に作れるし、普通に美味いです。

YouTube「料理研究家リュウジのバズレシピ」の動画を見てから作り始めたのですが、とにかく便利な最強メシだと思ってます。

慣れてしまえば本当に手軽に作れるので、マジで重宝します。

ニンニク刻んだりがめんどくせーって場合（めっちゃよくある）は、超簡単バージョンを。

リュウジさんのワンパンペペロンチーノを更に簡素にしたズボラ飯バージョンです。

マジで楽勝で作れるので、普段はこっちばっかり作ってます。

ペペたまにする時は、コショウと醤油をかけるとマジ美味！

茹でる時に既に油が入っていると、パスタ同士がくっつかないので、しばらく放置できるので楽で素晴らしいです。

自分は、茹でてる間にサッとシャワーを浴びるなどしてます。

自分の場合、ジャンクフードが食べたくなる時って決まってバイト後ですｗ

やっぱりストレスを感じると、

こういったジャンクな欲が出てくるんですよね…。

そういう時に衝動に流されてジャンクに手を出してしまうと、負のジャンクループにハマってしまうことが多いです。

（ジャンクな欲って中毒性が強い）

その結果、出費が増えたり、体の調子が落ちたりして、メンタルの調子も微妙になっていきます。

（言ったら、ソフト自傷行為）

一時的な衝動・欲求に流されて、お金が減り・心身のバランスが崩れてしまって、120%後悔するハメになるので、何としても食い止めるようにしています。

そのためのストッパーとして、ワンパンペペロンチーノはマジで優秀なのでオススメです。

ワンパンペペロンチーノ以外のストッパーでオススメなのが、

ですね。

最初は気休めレベルに感じましたが、続けていくうちに代替品としてだいぶ重宝するようになりました。

そもそものストレスの元を断てればベストなのですが、なかなかそうもいかないって場合のベター策としてオススメだと感じています。

ぜひ1回試してみて欲しいですね。