１日１食

食事

【ドリンク飲むだけ】タンパク質と食物繊維を手軽に補給

最近は、 自炊 1日1食 がスタンダードになっています。 体の調子も良いし、食費も安くあがるので経済的にも助かっていて満足しています。 ゆるい自炊 自炊と言っても凝った料理を作ることはなく、カレー等のおかずを多めに作り置きするようにしている...
2023.09.02
食事
ライフスタイル

無気力、やる気ゼロ、ネガティブ思考から回復する方法【起死回生の一手】

ここしばらく、やる気が出ない日々が続いていました。 好きなだけ食べ、好きなだけ呑み、寝たいだけ寝る。ダラダラぐうたら生活、怠惰の極みな日々（失業保険もろてる期間）の果てに無気力な感じになってしまったので、復活すべくせっせと改善している今日こ...
2023.04.13
ライフスタイル