食事 【カフェイン断ち】コーヒー飲む量を減らしていってカフェイン依存を卒業したい コーヒーが好きで毎日飲んでいます。なので分類としては、カフェイン依存症だと思います。 カフェイン摂取は主にコーヒーです。コーヒー以外ではカフェイン入の飲み物は全く飲みません。アベレージは、1日2杯~3杯ほど。 禁酒が思いのほか順調に行き、ア... 2023.08.17 食事
ライフスタイル 無気力、やる気ゼロ、ネガティブ思考から回復する方法【起死回生の一手】 ここしばらく、やる気が出ない日々が続いていました。 好きなだけ食べ、好きなだけ呑み、寝たいだけ寝る。ダラダラぐうたら生活、怠惰の極みな日々(失業保険もろてる期間)の果てに無気力な感じになってしまったので、復活すべくせっせと改善している今日こ... 2023.04.13 ライフスタイル