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【睡眠の質を最大限高める】『エアベッド』と『ヨガマット』で寝比べてみた結果【寝具選び】

約1年間、『エアベッド』と『ヨガマット』で寝比べをしてみた上での個人的見解を書いていきます。まず、睡眠の質は生活の質に直結すると感じました。寝具に関しては、低反発(柔らかい布団)が良いとか、高反発(硬い布団)が良いとか、諸説あって正解が分か...