健康 【睡眠の質を最大限高める】『エアベッド』と『ヨガマット』で寝比べてみた結果【寝具選び】
約1年間、『エアベッド』と『ヨガマット』で寝比べをしてみた上での個人的見解を書いていきます。 まず、睡眠の質は生活の質に直結すると感じました。 寝具に関しては、低反発（柔らかい布団）が良いとか、高反発（硬い布団）が良いとか、諸説あって正解が...
ライフスタイル
健康 
健康 【安い】粉末のオートミールが一生飽きない（インスタントオーツ）【置き換えダイエット】
軽食、間食としてインスタントオーツ（粉末のオートミール）を毎日飲んでいます。 オートミールを食事として取り入れてる人は割といると思いますが、粉末のオートミールを食事に取り入れてる人はあまりいないのではないでしょうか？ 普通のオートミールより...
ライフスタイル Amazonプライム年会費が値上がりしたから毎日映画観て元取る
唯一のサブスクがAmazonプライムで、ここ何年も会員なのですが、2024年度の年会費の支払い（クレカ払い）があって値上がりしていることに気が付きました。 アマプラ年会費が1,000円値上がり。月会費は100円値上がり Amazonプライム...
ゲーム 【PS5】ライズ オブ ザ ローニンが面白過ぎて時間溶けた【ハマるゲーム】
2024年3月22日にコーエーテクモからリリースされた『ライズ オブ ザ ローニン』を最近プレイしました。（8月頭にメルカリで4,700円で購入。） 買う前にPSストアで試用版（無料）をやってみて「これはハマる！」と感じたので製品版を買いま...
食事 【禁酒4ヶ月】飲酒6ヶ月からの再禁酒
2024年4月中旬から現在（8月中旬）までの4ヶ月間、まったくお酒を飲んでいません。 去年2023年5月頃～10月頃まで5ヶ月間の禁酒に成功していましたが、ふとしたきっかけで崩れ、そこからはもう雪崩のような勢いでした。 禁酒再開なぞ1ミリも...
ゲーム 【PS5】モンハンアイスボーン、クソゲーかと思いきや良ゲーでハマった！
2024年6月後半からPSPlusゲームカタログ入りした『モンスターハンターライズ』にハマったことでモンハン熱が再燃し、ライズクリア後に『モンスターハンターワールド』を再プレイしました。（発売当初、DL版を買った） ライズと比べて快適性は劣...
健康 メンタルが不安・不調の時は『掃除』するとかなり回復する
ゆるく自由な生活をしていても時折、 何だか気持ちがもやもやする 漠然とした不安感が押し寄せてくる ということがあります。 そういう時って、そのことで頭がいっぱいになって消耗して、やる気も起きず、行動力もなくなるため、しばらくその状態が続いて...
健康 【砂糖断ちへの一歩】甘いものが欲しい時はプロテイン！
2023年の秋頃に砂糖断ちにチャレンジしました。砂糖を完全ゼロで生活して心身スッキリを目指すという趣旨です。 結果はあえなく失敗。。。 差し入れでもらった羊羹を食べてしまって以降、一気に崩壊してしまい、菓子パンブームが到来してしまいました。...
健康 節約しつつ健康になれちゃう方法【超シンプル】
2022年の夏から無職になり、それから節約を意識し始め、今ではだいぶ板についてきた感があります。 そして最近特に、節約と健康って実は親和性が高いよな…と感じています。 ここで言う健康とは、 心身ともに調子が良い状態のことです。 病気をしない...
ゲーム 【PS5】ゲームカタログでモンハンライズが登場。面白すぎて時間溶ける【太刀楽しい】
2024年6月18日からPS Plusのゲームカタログに『モンスターハンターライズ』が登場しました。 モンハンライズは以前ニンテンドースイッチ版でプレイ済み（サンブレイクを一応クリア。エンドコンテンツはちょっとやって飽きた）でしたが、ひさび...